GLAiD

GLAID –  til hofter og knæ med smerter

Vi tilbyder GLAID træning. GLAID træning er til Dig med smerter i hofter og knæ, det er typisk artrose / slidgigt der er årsagen til smerterne. Men det kan også være en tidlig ledskade i knæet eller hoften, som giver dig smerterne. 

I Danmark har man forsket i smerter og effekten af træning, og skabt konceptet GLAID. Forskningen bekræftede vores viden omkring træningens store effekt på hofte og knæ smerter, hvorfor fysioterapeuter i dag, laver ensrettet patientuddannelse, test før/efter, træningsforløb og opfølgning. 

GLAID forløbet giver dig en forståelse for dine smerter, lærer dig hvordan og hvor ofte du skal træne, samtidig med at du får redskaber til at kontrollere dine smerter, når de opstår f.eks. i aktivitet.

GLAID træning er for ALLE med knæ og hofte smerter. Træningen er gruppetræning og vores fysioterapeut Marie vil supervisere og tilpasse øvelser, så det passer til den enkelte. Der kan nemlig være stor forskel på, hvilket smerteforløb eller funktionsniveau man kommer med. 

 

I Dynamik har vi GLAID. Vi starter hold, som begynder og slutter sammen. Vi indleder med undersøgelse, test og undervisning. Herefter kører vi holdet i 7 uger / 2 gange om ugen. Slutteligt undersøges du igen og vi laver retest.

Hvornår er der holdtræning ?

Mandage kl. 15.30

Torsdage kl. 14.15

 

Første træning: d. 9/9

Sidste træning: d. 31/10

 

 

 

Ferie i uge 42

 

Hvad nu hvis.., jeg ikke kan komme 2 gange om ugen? Så er der også mulighed for, at lave et forløb med undersøgelse, test og hjemmetræning, hvor fysioterapeut Marie laver opfølgning undervejs. Ring og hør nærmere.

 

  • Individuel undersøgelse og test 700,- kr.
  • Instruktion i træningsprogram Gratis
  • 1 ½ times undervisning i artrose og smertehåndtering 120,- kr.
  • Holdtræning á 55 min. varighed, 2 gange/uge i 7 uger (14×120,-) 1680,- kr.
  • Materiale med øvelser og information udleveret på skrift Gratis
  • Individuel undersøgelse og evaluering samt plan for dit videre forløb og træning 450,- kr.

 

Samlet pris for hele forløbet KUN 2950,-

Vi gør opmærksom på at nogle sundhedsforsikringer giver tilskud eller dækker hele udgiften til GLAiD

Dynamik silkeborg