GLA:D
Hos Dynamik tilbyder vi GLA:D træning i Silkeborg, et evidensbaseret program designet til at reducere smerter og forbedre funktion hos personer med artrose i hofte eller knæ. Vores erfarne fysioterapeuter guider dig gennem specifikke øvelser og undervisning, der styrker muskulaturen og øger livskvaliteten, så du kan bevæge dig mere frit i hverdagen.
GLA:D træning i Silkeborg – Effektiv hjælp til hofter og knæ med smerter
Vi tilbyder GLA:D træning i Silkeborg til dig med smerter i hofter og knæ. Det er typisk artrose/slidgigt, der er årsagen til smerterne, men det kan også være en tidlig ledskade i knæet eller hoften, som giver dig ubehag.
I Danmark har man forsket i smerter og effekten af træning og skabt konceptet GLA:D. Forskningen bekræfter træningens store effekt på hofte- og knæsmerter, hvorfor fysioterapeuter i dag tilbyder ensrettet patientuddannelse, tests før og efter, træningsforløb og opfølgning.
Et GLA:D træningsforløb i Silkeborg giver dig en forståelse for dine smerter, lærer dig, hvordan og hvor ofte du skal træne, og giver dig redskaber til at kontrollere dine smerter – også under aktivitet.
Læs mere om GLA:D træning på den officielle hjemmeside her:GLA:D.dk
GLA:D træning i Silkeborg er for ALLE med knæ- og hoftesmerter. Træningen foregår som gruppetræning, og vores fysioterapeut Marie vil supervisere og tilpasse øvelserne, så de passer til den enkelte. Der kan nemlig være stor forskel på, hvilket smerteforløb eller funktionsniveau man kommer med.
Hos Dynamik tilbyder vi GLA:D træning i Silkeborg, hvor vi starter hold, der begynder og slutter sammen. Forløbet indledes med en undersøgelse, test og undervisning. Derefter gennemføres træningen i 7 uger, med to træninger om ugen. Til sidst undersøger vi dig igen og laver en retest for at måle dine fremskridt.
Har du spørgsmål? Vi er her for at hjælpe
Er du i tvivl om, hvordan vi kan hjælpe din behandling? Kontakt os i dag, så vi sammen kan finde den bedste løsning. Vores erfarne behandlere står klar til at rådgive dig og besvare dine spørgsmål.
Holdtræning
- Individuel undersøgelse og test 700,- kr.
- Instruktion i træningsprogram Gratis
- 1 ½ times undervisning i artrose og smertehåndtering 120,- kr.
- Holdtræning á 55 min. varighed, 2 gange/uge i 7 uger (14×120,-) 1680,- kr.
- Materiale med øvelser og information udleveret på skrift Gratis
- Individuel undersøgelse og evaluering samt plan for dit videre forløb og træning 450,- kr.
Samlet pris for hele forløbet KUN 2950,-
Vi gør opmærksom på at nogle sundhedsforsikringer giver tilskud eller dækker hele udgiften til GLA:D
