Hovedpine
Hos Dynamik i Silkeborg tilbyder vi målrettet behandling af hovedpine, så du får færre smerter og bedre hverdag. Vores erfarne behandlere udreder årsagerne og rådgiver om vaner og træning og hjælper børn og voksne videre med en plan, der virker godt.
Behandling af hovedpinei i Silkeborg
Her på siden kan du finde lidt generaliseret viden om de hovedpiner vi ser mest i klinikken. Vi har stor fokus på at dygtiggøre os i både at udrede hvilken hovedpine der er tale om og behandle hovedpine. Der findes over 80 forskellige primære-hovedpine diagnoser i ICHD-3 og så har vi slet ikke talt alle de hovedpiner med, hvor hovedpinen er sekundær.
En af de vigtigste ting man kan gøre for at finde ud af mere om sin hovedpine er at registrere den. Mange bliver overraskede over, hvor ofte de egentligt har hovedpine og hvor meget den får lov til at fylde i hverdagen.
Her kan du finde links til den mest brugte hovedpinedag og hovedpinekalender i forhold til at diagnosticere hvilken hovedpine man har. Det er en god ide at have udfyldt over en 14 dages periode inden man kommer til den første undersøgelse.
Diagnostisk hovedpine dagbog:
https://www.dhos.dk/Hovedpinedagbog2010.pdf
Her kan du finde links til den mest brugte hovedpinedag og hovedpinekalender i forhold til at diagnosticere hvilken hovedpine man har. Det er en god ide at have udfyldt over en 14 dages periode inden man kommer til den første undersøgelse.
Diagnostisk hovedpine dagbog:
https://www.dhos.dk/Hovedpinedagbog2010.pdf
Hovedpinekalender:
Det er vigtigt at understrege at med hyppige hovedpiner, uanset hvilken type af hovedpine det er, er der ofte behov for at man kigger på mange forskellige ting. Blandt andet Søvn, kost, motionsvaner, skærmtid, øjnenes evne til at samarbejde og om der er behov for briller, arbejdsstillinger på kontor eller i skole, udover behandling og øvelser.
Har du spørgsmål? Vi er her for at hjælpe
Er du i tvivl om, hvordan vi kan hjælpe dit barn? Kontakt os i dag, så vi sammen kan finde den bedste løsning. Vores erfarne behandlere står klar til at rådgive dig og besvare dine spørgsmål.
Migræne
Migræne opdeles i 2 primær-typer. Migræne med Aura og migræne uden aura. For hver mand der rammes af migræne, rammes 3 kvinder. I Danmark rammes mellem 10 og 15 % af alle danskere af migræne i løbet af et givent år og over en livstid vil ca. 33% af befolkningen have oplevet migræne.
Migræne har enten 3 eller 4 faser, alt efter om man har en Aura-fase i sin migræne
Prodrom-fasen: kan vare op til 24 timer inden et migræneanfald. Typisk oplever man cravings efter specifikke madvare, humørsvingninger, øget tørst og tissetrang, ømhed og stivhed i nakke og kæber, øget tendens til at gabe.
Aurafasen: En aura er en depolarisering der spredes over hjernen og kan komme til udtryk som synsforstyrrelse, føleforstyrrelse, forbigående problemer med at finde ord/forstå andre/taleforstyrrelse, svimmelhed. En aura kan vare fra 5-60 minutter
Migræne-hovedpinen: Kan vare fra 3-72 timer Hovedpinen vil ofte påvirke den ene side af hovedet, men kan påvirke begge sider. Smerten vil typisk være moderat til svær. Hovedpinen vil være pulserende/ dunkende af karakter og følges af lysfølsomhed/lydfølsomhed, overfølsomhed for lugte, kvalme og/eller opkast. En migræne hovedpine forværres ofte af aktivitet.
”Tømmermænds” fasen /Postdrom-fasen: kan vare op til 48 efter et slemt anfald. Jo længere og mindre effektivt migrænen har været behandlet, jo længere varer tømmermændene. Ofte har man en oplevelse af træthed, udmattethed, muskeltræthed, svimmelhed.
Migræne er IKKE kun en hovedpine, men har desværre påvirkninger i hlee kroppen. Der er fundet øget tendens til smerter i muskler og led, hvorfor mange enten er hyppige besøgende hos os som osteopater.
Der er desværre også en forhøjet risiko for blandt andet hjerte-karsygdom, angst, depression, endometriose og vulvodyni for at nævne enkelte komorbiditeter.
Som kvinde især skal man være opmærksom på f.eks. øget risiko ved brug af P-piller når man samtidig har migræne med Aura.
Med alt det ovenstående er det derfor vigtigt at man er i god dialog med sin osteopat og melder ind hvis der er forandringer i enten måden man har sine migræner, hvor meget forbrug man har af medicin eller andre symptomer i kroppen.
Vi arbejder tæt sammen med din praktiserende læge og kan hjælpe dig godt videre hvis vi kan se at der forandringer hvor lægen skal på banen.
Migræne er stigmatiseret og det er uheldigvis ret normalt at opleve, at man ikke blive taget seriøst. Det gør sig gældende både overfor kolleger, familie og venner, men foregår også i det etablerede sundhedsvæsen. Det er vigtigt at understrege, at selvom migræne ikke kan kureres, så er der stadig mange gode behandlingsmuligheder, der både kan akut afbryde anfald, og være en del af en forebyggende indsats.
Børn og migræne:
Migræne hos børn ligner ikke altid den ”voksne-migræne”. Børnemigræne er oftere bilateral og aura har ofte en anden præsentation. Derudover ser man ofte Cyklisk- opkast syndrom, abdominal-migræne(mave-migræne) paroxysmal vertigo og paroxysmal torticollis, ledende op til migræne diagnoser.
Der er meget man kan gøre for at optimere behandling af børne-migræne, både i forhold til livsstils vejledning, men også i forhold til brug af håndkøb smertestillende medicin.
Cervikogen hovedpine kan minde meget om migræne, da den ofte opleves i den ene side af hovedet, trækkende fra nakken til lige over øjet. Da hovedpinen opleves lige bag øjet kan det give en oplevelse af lysfølsomhed og lydfølsomhed kan opleves i de tilfælde hvor smerterne opleves i kæbe/ halsmuskler. Man kan også opleve tinitus sammen med hovedppinen.
Det særlige ved en cervikogen hovedpine er, at den skyldes en forandring i led, muskler eller nerver i nakken/ halsen, og ofte forværres eller udløses hovedpinen af specifikke bevægelser.
Diagnosticeringen af cervikogen hovedpine inkludere ofte røntgen, scanninger, blodprøver og optage af sygehistorie.
Spændingshovedpine
Episodisk spændingshovedpine er den hovedpinetype der er mest forekommende i befolkningen, og den som de fleste kender til eller har prøvet- Faktisk ser man ofte et overlap imellem migræne og spændingshovedpine, og man kan have begge typer af hovedpine. I de situationer Kan det være et værdifuldt redskab at føre hovedpinedagbog for at kunne skelne imellem hvilke hovedpiner man har, og hvornår de typisk optræder.
Hovedpinen er som regel af mild til moderat intensitet, mange beskriver det som at have et spændebånd omkring hovedet, der presser. Oftest er føles spændingen og hovedpinen ens i hovedet. Fysisk aktivitet kan i mange tilfælde lindre hovedpinen.
Man kender ikke den biologiske årsags sammenhængende fuldt ud, men man kan med stor sikkerhed sige at det er perifert opstående og at musklerne i nakke, overgang mellem kranie og nakke har stor betydning for udviklingen af hovedpine. Man kan se at der er et mønster at, at jo oftere man har hovedpine, jo mere bliver strukturerne der sender smertesignalerne, sensibiliserede og der kan være behov for medicinsk behandling.
Faktisk kan det være en fordel at prøve forebyggende medicin hvis man har mere end 2 hovedpinedage om ugen.
Spændingshovedpine er en type af hovedpine, der kan være svær at vide sig helt sikker på. Der kan være mange underliggende årsager til hovedpiner der opfører sig som spændingshovedpine.
Derfor er det vigtig, ligesom med migrænerne, at man er i god dialog med sin osteopat og melder ind hvis der er forandringer i enten måden man har sine hovedpiner på med hensyn til hyppighed, sværhedsgrad og hvor meget forbrug man har af medicin eller andre symptomer i kroppen.
Vi arbejder tæt sammen med din praktiserende læge og kan hjælpe dig godt videre hvis vi kan se at der forandringer hvor lægen skal på banen. Vi måler blandt andet ofte blodtryk eller kan screene for neurologiske påvirkninger, da vi ser patienterne oftere end den praktiserende læge, og kan på den måde være med til at hjælpe med at få sendt de rigtige oplysninger afsted.
Brug af smertestillende medicin – både det i håndkøb og det på recept
Hvis man ofte tager smertestillende medicin når man har hovedpine, uanset hvilken type af hovedpine man har, kan en af bivirkningerne ved både håndkøbs og receptpligtig medicin være at den kendte hovedpine stopper med at respondere på den medicin man tager og hovedpinen bliver kraftigere end den var tidligere. Derfor er en del af vores udredning her i klinikken altid at finde ud af hvor meget medicin man tager af hvilken slags og hvad betydning det kan have for ens hovedpine. Der er gode farmakologiske forebyggende behandlingsmuligheder både ved migræne og spændingshovedpine, og vi kan hjælpe med at få den gode dialog i gang med din praktiserende læge.